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澳门十大网上博网址:读书方法和技巧

发表日期:2011/3/18 0:00:00    出处:    作者:     点击:1128
 

读书是我们获取知识和智慧的重要来源。人们常说“开卷有益”,但其实要真正做到“开卷有益”好的读书方法和技巧是必备前提。掌握了好的读书方法和技巧,不仅能做到“开卷有益”还能使效益达到最大化。

怎样积累

人们常用的积累资料的方法,不外乎有以下三种:

一是剪贴报刊。现在报纸、杂志很多,各方面的资料都有。经常剪贴报刊,搜集自己所需要的资料,数年之后就可积累数万以至数十万的专题资料。这是一种花费时间少、简便易行、收效较大的方法。陶菊隐在北洋军阀统治时期,经常剪贴纸上的军政新闻资料,积累大量各派系军阀活动的史料。他的《袁世凯演义》,正是在研究这些资料的基础上写成的。 

二是抄录卡片。当我们阅读书报杂志时,随手用卡片或纸片摘录材料,注明作者、书名、篇名、报刊名称、出版年月。卡片积聚起来,再分类储存在卡片箱内或抽屉里。分类卡片按门类、笔画或拼音字母排列,查找起来十分方便。当然也可以按自己研究的课题,设置专题卡片。茅盾在商务印书馆工作时,根据“阅读有所得唯恐遗忘,赶快写在纸片上”经验,搜集了大量的资料,为创作《子夜》等名著提供了素材。古人在这方面的例子更多,陶宗仪的《南村辍耕录》是一部学术价值很高的著作,这就是他利用零碎时间积累的十几坛子纸片(卡片)资料整理撰写而成的。

三是背诵重要资料。著名史学家吴晗,强调学古文至少要背诵二三十篇。古代学者能背诵《史记》、《汉书》重要篇章的不乏其人,李白、苏轼等大诗人、文学家,不仅才华出众,而且善于刻苦学习。他们熟读经史和先秦诸子,背诵汉赋,因而写文章做诗赋,用典故才能恰当自如。古人所说“博闻强记”、“过目成诵”,就是赞赏那些记忆力强又善于用记忆方法积累资料的人。 

提高阅读速度的技巧

1.阅读时切忌出声。人的发音器官的运动速度比眼睛和大脑的运动速度慢得多,如果读出声就会降低阅读的速度。

2.要学会找“提前量”。“提前量”就是眼睛看书的速度要超过大脑思维的速度。在大脑消化、处理眼睛传来的信息时,眼睛已经在识别新的信息了。

3.要一段一段地看书,不要一字一字地看书。一段一段地看书,使字变成句子,意思比较完整,简化了大脑整理和贮存信息的过程,加快了阅读速度。

4.“一目十行”。在阅读不大重要或比较熟悉的地方时,不必逐句逐字地读,可以略读,只要知道意思就行了。

5.请教工具书。在精读较为重要的材料时,遇到生僻的字、词、概念、公式等,随手就可以从工具书中查到,可以节约很多时间。

6.先读头尾。在读一般论文时,可先读文章的头尾。弄清文章的结论和主题,使阅读的思路清晰,便于理解文章内容,可提高阅读速度。 

人体的“生物钟”和学习

什么叫“生物钟”?简单地说,就是在生物体内,每隔一定时间发生周期性变化的规律。人体“生物钟”规律,是不受大脑支配的。它是亿万年生物演化进化的结果。比如,一个正常的人,不必看钟,就知道吃饭和睡觉的时间是否快到了。人们感到饿或困的时候,总是非常接近正常的就餐和睡眠的时间。早晨,即使没有任何外界刺激,人们也会在一定的时间醒来。科学家证实,人体存在着一个人33天的智力变化周期,在两个周期交接时,人的智力下降,人容易激动,工作易出错。发生口角、车祸、工伤大多集中在这一两天。确定这个周期的时间,在国外已经是很容易的事了,许多人这一天胸前挂上鲜艳的小牌,提醒同事帮助自己避免错误。我们应该注意自己的这一周期,利用这一规律,在每周期的智力高峰时学习,就会事半功倍。另外,由于长期的每星期的休息制度,人们还形成了每星期的智力周期。在美国,是星期六、日休息两天。人们购买汽车,总是争取买星期二、三、四生产的。因为星期一和星期五临近休息日,智力有下降的趋势,容易出次品。在一天之中,人的智力也是存在周期的,早晨和晚上810点最高,上午次之,下午又次之,最差是黄昏。一些好学的青少年,往往忽视“生物钟”的存在,把“头悬梁,锥刺股”当作成才的唯一途径,晚上“攻关”到一二点,由于生物钟作用,智力下降,使效率显著下降。第二天整整一个上午昏昏沉沉,始终达不到最佳智力状态,午后和黄昏又加紧学习,无奈已进入智力低潮,影响晚上的学习效率。一个青少年,如果长期破坏“生物钟”规律,不可避免地会导致失眠和神经衰弱。每年高考前,总有一些考生由于神经衰弱而无法投考,每年大学新生入学后,又总有一些学生因神经衰弱而休学,这是需要认真记取的。“悬梁刺股”,其实就是和生物钟规律作“顽强斗争”,短时间作用一下,还可以有点功效,长期使用就要付出高昂代价。在学校,往往可以发现一些刻苦的学生,成绩平常;一些蹦蹦跳跳的学生,反而成绩优秀,人们往往认为前者笨而后者“天分高”。其实,这和“生物钟”规律很有关系,前者由意志控制学习时间,经常破坏生物钟规律;后者往往比较任性,困了就休息,精神来了就学习,较好地利用了智力高峰。

学习成绩是和高效率的学习时间成正比例的。一些国家领导人和科学家,在工作之余,总是抓时间洗澡、散步、打球、听音乐,跳舞、绘画和练书法,就是为了休息,使“生物钟”得到正常工作。

 

 

 

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